zdzichu 76

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1037

napisanych postów

Imię Sławomir

Nazwisko Zemszał

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Nenagh Co. Tipperary

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2020 (13:19)

Data rejestracji 07.08.2014 (13:50)

Wzrost: 181 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Jakie jajka lepsze? witam. które jajka lepsze kurze z wolnego wybiegu, czy kacze? znalazłem w podobnej cenie, a nawet kacze tańsze.	3	2015-02-13 18:05
Odżywki i suplementy	Beef Protein witam. panowie, czy ta odżywka to naprawdę taki syf? dostałem w prezencie scitec beef concetrate i po poczytaniu opinii chciałem to opchnąć dalej, ale za bardzo nie ma chęthych. to co, pić?	9	2015-01-29 19:11
NUTRIFARM&OLIMP	Bcaa+BA+HMB witam. jak najlepiej stosować bcaa xplode, beta-alanine xplode, hmb mega caps na redukcji? czy np. wszystkie trzy przed treningiem siłowym ( ok.45min. ), po siłowym bcaa i od razu aeroby ( 30min. ) i po aerobach hmb ? tak będzie ok?	3	2015-01-15 16:39
Po 35 roku życia	Booster testosteronu witam. panowie jaki byście polecili booster testosteronu ? chodzi mi o lepsze libido, sen i o lepsze samopoczucie.	10	2014-09-03 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	2016-05-19 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	2016-05-19 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	2016-02-12 15:30
Olimp	Olimp - RedWeiler	2015-05-16 13:48
Odżywki i suplementy	Czy jest sens stosować spalacz?	2015-05-16 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	2015-05-16 13:11
Odżywki i suplementy	jaki spalacz jako trzeci?	2015-05-14 18:31
Odżywki i suplementy	Czy kreatyna i bcaa tak naprawde dziala ?	2015-03-26 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-03-06 18:04
Odżywki i suplementy	coś na bardzo słabą regenerację i zmęczenie	2015-02-20 18:21
Odżywki i suplementy	suple w UK	2015-02-16 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-01-30 14:11
Odżywki i suplementy	Beef Protein	2015-01-30 13:45
NUTRIFARM&OLIMP	Bcaa+BA+HMB	2015-01-15 17:05
NUTRIFARM&OLIMP	Skład białek	2014-12-02 18:22
NUTRIFARM&OLIMP	ŻEŃ-SZEŃ: roślinny testosteron	2014-09-24 14:03
NUTRIFARM&OLIMP	ŻEŃ-SZEŃ: roślinny testosteron	2014-09-24 13:59
ActivLab	Rooster Booster - przełom w dziedzinie suplmentacji - hydrolizat białka drobiowego!	2014-09-10 19:33
ActivLab	Rooster Booster - przełom w dziedzinie suplmentacji - hydrolizat białka drobiowego!	2014-09-06 14:21
Zdrowie i Uroda	Jak przyspieszyc produkcje spermy ?	2014-09-06 13:49
Po 35 roku życia	Booster testosteronu	2014-09-03 17:07
NUTRIFARM&OLIMP	co sadzicie o takim ulozeniu supli	2014-09-03 16:59
Po 35 roku życia	Booster testosteronu	2014-09-03 16:49
Zdrowie i Uroda	Jak przyspieszyc produkcje spermy ?	2014-09-03 13:47